内臓の調子が悪ければ肌もさえません
疲れがたまっているときや、胃腸の調子が悪いときなどは、肌もなんとなくさえないものです。
かさかさしてメイクがのらなかったり、肌の色がくすんで見えたり、ニキビがポぽつんとできたりと、憂うつな肌トラブルが出現します。
友だちや家族の顔を見ただけで「体調が悪いのかな」と気づくときもあるでしょう。
このように、肌はからだの中の状態を常に反映しています。
それはみな、頭ではわかていることなのかもしれませんが、ついそれを棚上げして、化粧品だけでキレイになろうと考えてしまします。
化粧品は肌に直接つけるから、効果がすぐに現れるように思ってしまうのかもしれません。
ですが、実際は、化粧品で肌トラブルが解決するわけではありません。
「からだの中から変えないと、絶対に肌は変わりません」
根腐れした株に美しい花は咲かない
お花を育てたことがありますか？根の状態が悪い株には、決して良い花は咲きません。
どんなに栄養を与えても、それが身にならないのです。
寝不足が続いて肌荒れを起こしている人が、どんなに高価な美容液やパックを使っても肌がキレイにならないのは、根腐れした株に肥料をやっても美しい花が咲かないのと同じです。
「肌は内臓を写す鏡」という言葉があります。
からだの中からキレイをめざす、これが、遠回りなようで実は一番の近道なのです。
女性ホルモンと肌
あなたのまわりに、年のわりにとても若く見える人がいませんか？特別な手入れはしてないのに、シミもシワも極端に少ない人がときどきいますが、いったい何が違うのでしょう。
女性を20人ほど立たせておいて、男性に年齢を当ててもらうという実験がありました。
そして、実年齢よりも若く見られる人の血液を調べたところ、エストロゲン（卵胞ホルモン）の量が多いことがわかりました。
エストロゲンは、女性らしさをつくり出すホルモンです。
エストロゲンは、肌のコラーゲンを維持するなど、あらゆる老化から肌を守っているのです。
エストロゲンが低下すると、肌は老化します。
無理なダイエットをして生理が狂うと、シワが増えるのはこのためです。
やせるからシワが増えるだけではないのです。
肌は、エストロゲンだけでなく、男性ホルモンや成長ホルモンなど、さまざまなホルモンの支配を受けています。
生活リズムなどによって、これらのホルモンは増えたり減ったりするものです。
それを意識して生活することで、肌はグンと違ってきます。
